体重在减轻，美丽与否且不说，自信的感觉是满满的了。早上，坐在食堂吃早餐，拿了一份面、一份西红柿卤，一份拌腐竹，一碗豆浆，吃了几口，忽然记起专家的叮嘱：慢慢吃，就可以减少热量的摄入。
一直不明白为什么吃饭速度会和卡路里总量有关联。快吃慢吃，不都是那么多饭食吗？难道慢吃，就可以把一个面包含的热量减少？
但求减心切，不管有没有道理，先执行了再说吧。
慢慢咀嚼面条，慢慢品味豆浆，感觉自己悠闲而安稳。还没吃到一半，已经渐渐饱了。似乎明白了专家的建议的道理所在。通过物质的消费而享受感觉，享受感觉是目的；那么如果能通过某种方式消费一半物质而感觉不变，目的也达到了，却所费甚少。
慢吃，让胃有时间反应出满足，渐渐感觉饱了，就吃得少，而非把同样多的食物全部慢慢吃下。
不是欺骗是艺术。
由此看人生，活的也是感觉。
背负着房、车、家庭、工作，是为了安全的感觉、舒适的感觉、温暖的感觉、有价值的感觉……为此，宁愿承受随之而来的压力，不管有多苦。
这些还好，更苦的是感情。爱他，也为了证实被他爱，不停地向他要要要，要关心，要美味，要爱情，要依恋，要厮磨，要安慰……问问自己，消耗得了吗？问问自己，他消受得了吗？问问自己，你真需要那么多吗？问问自己，你不怕他会厌倦吗？忽然心惊！他对我的感情，我是否也在不知不觉间消耗得太恣意，就像我廋身前不知不觉间消耗了太多食物，它们默默地变成了脂肪，非但没有收到相应的有效能量，反而令我更加不快乐？
人生的感觉，也是和物质一样，需要管理的。找到它们之间的平衡，就满足了，就幸福了。消耗得少而令自己快乐，才是智慧。如同瘦身，令人望而生畏的，是它看似艰苦的节食过程，其实在节食面前败下阵来的，都是不会管理人生的女人。一个显得过分艰苦的过程，什么圣人也会趋于本性对它逃避，我们需要做的是对这个过程好好管理，不让自己感觉到不开心（当然以女人的小性，偶有不讲道理的不开心是难免的啦），让自己一天天漂亮幸福。
爱情也如此。不要总是埋怨他爱我不够多，精心计划一下，不要以他赠送的礼物、请吃的美食、同看的电影为标杆，那些也许能证明他对你的爱，但那绝不是幸福的全部。
慢慢爱，慢慢感受爱；慢慢吃，计划好了吃，就会没有痛苦，就会开心。我是一个意志最薄弱的人，但现在我可以从笨重的120斤蜕变成98斤，张扬地发舞裙飞，多姿摇曳，并且自豪地对每个认识我的女人说：作为女人，一生中总要有几年令自己满意，即使客观上并不漂亮，但主观上感觉要好！
还是爱情，要好好感悟。
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