8个神奇的心理暗示法(看完后你马上就能享受更加轻松的生活!)(转载)

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　　1、因为工作较为辛苦或害怕找不到轻松的工作从而悲观、焦虑的朋友一定要记住下面这个道理。我以前常常不相信自己可以胜任各种辛苦的工作，比如当一名建筑工人，当想到自己可能要去从事某些辛苦的工作时，我常常会觉得压力重重。后来在一次搬运过程中，我偶然发现，面对工作与生活中的各种苦和累、无聊与乏味，当我以轻松的心态去行动与承担时，我发现自己心中的压力瞬间便减轻了很多。至此我得出这样一个结论：只要以轻松的心态去行动与承担，那么再苦再累再枯燥的工作我也一定可以比较轻松地胜任。不能轻松应对与胜任辛苦工作的主要原因其实是因为我们的心情太过沉重，没能得到放松。如果不信，大家可以在工作的同时按照这个方法去尝试一下。工作难找的主要原因有两个，一个是怕吃苦，另一个是怕丢面子。关于如何克服怕丢面子这个心理负担，请大家去看看《谁的内心不纠结》一书中的《为何我们都很怕丢面子》一文。(本帖所有内容全部选自畅销书《谁的内心不纠结》。)
　　2、胆小的，不敢大胆上台或面对众人讲话的人一定要记住这个心理秘诀。我以前的胆量并不大，当然我善于挑战自己，但是每次挑战时我的心理负担却总是很大。读中专时，有一次我们班上举办了一次班干部竞选活动。我清楚地记得，我那次竞选的是班长。那次，当我还只是打算上台参加竞选讲话时，我感觉自己的心在怦怦直跳。不过自从我明白这个心理秘诀以后，现在我的胆量真的变得很大了。我以前从没面对近千学生讲过话，前不久，一所职高学校的领导邀请我去做一堂心灵健康讲座，虽然我这是第一次面对近千学生演讲，但由于我学会了如何调整自己的心态，所以那次演讲，自始至终，我从没紧张过，而且是一点也不紧张，感觉无比轻松。当我们不敢大胆地面对众人讲话时，我们所担心的其实就是怕自己讲不好，从而引来某些人的轻视或嘲笑，这个时候你只要如此默念：“你轻视我呀，嘲笑我呀，看你能把我怎么样！”那么你心中的害怕一定会瞬间消失。为什么呢？因为当你很大胆地让别人去轻视或嘲笑时，你就一定不会害怕他人的轻视与嘲笑了。
　　3、一个人到底怎样生活才不会太累呢？请大家先看看我的一个真实体会：我在开娱乐会所的时候，由于我的主要工作就是看店子，一天到晚坐在店门口看电视，而活动得相当少，就在那几年，虽然我的年龄并不大，但却经常觉得很疲惫，有时上下楼梯时会觉得腿很酸软。后来，当我明白一个道理后，我的人生完全发生了变化，现在上五层楼时，每次我都感觉无比轻盈，一点都不费劲。这个道理我是通过多次尝试后才肯定它的，不信的话你也可以尝试一下：人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。