让我们一起来讨论如何减肥吧

小时侯我很瘦,皮包骨的那种.
　　 高中正常.
　　 大学过来后没那么多思想包袱了,一下子胖了十斤.于是我开始了漫长的减肥过程.
　　
　　
　　 第一次成功减肥是在大一的暑假(那时住在姨家)
　　 早上:一个萝卜丝包子和一杯白开水
　　
　　 吃完后走10分的路去菜市场买菜,再走回来.
　　 九点多的时候吃个梨.
　　 十点多开始准备午饭,当然我自己的另外准备.
　　
　　 午饭:一碗可以见底的蔬菜粥.里面放包菜,青菜,胡萝卜......但是不放油.
　　
　　 下午睡一会儿,起来吃个梨.
　　 四点多转呼啦圈,十分钟就可以.
　　
　　 晚饭:和中午一样.
　　
　　 多喝水.每天早上上完厕所未进食前去称体重.那时一天瘦一斤.自己都不敢相信.坚持了10天.
　　 后来因为要回学校了,就没有条件自己煮着吃.中饭开始吃饭,晚饭喝粥.体重没有反弹.后来自己大意吃了一个月的零食,体重回到从前了.
　　
　　
　　 第二次减肥(正在进行中,大四)
　　 现在比较难减.
　　 早饭:两个包子和一杯蜂蜜水
　　 中饭:少吃点饭和菜
　　 晚饭:不吃
　　 不怎么运动,睡的比较晚.过了半个月,瘦了五斤.感觉自己有点支持不下去了.因为在学校周末没事情做就想吃.呵呵
　　
　　 来和我分享你们的减肥心得吧!我们有个女人帮,口号就叫没有赘肉!!!!!!!!
　　
　　
　　

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