重度雾霾下，我们该怎么生存？

　　
　　据介绍，雾霾天气与空气质量下降密切相关。北京、河北等地医院，近期呼吸内科、过敏源测试科等接诊人数激增。
　　大雾有非常强的吸附力，能吸附大量有毒害的酸、碱、盐、胺、酚、病原微生物等物质，然后形成非常大的雾核，这种东西极易被人吸收，容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等过敏性病症，甚至会诱发高血压、脑溢血等疾病。
　　雾霾天气里，公众应尽量减少外出，暂缓户外锻炼和开窗通风，尤其是老人、孩子和本来就有呼吸道疾病的人群，更应注意防范。如果必须出门，尽量戴口罩，减少颗粒物的吸入。有哮喘、慢性阻塞性肺病的患者，应规律服药，防止病情加重。饮食以清淡为佳，同时多饮水。
　　当然，居室内也是不容忽视的。窗帘，作为阻挡室内外空气的屏障，也是最容易受到雾霾污染，却是更容易被人们所忽视的卫生细节。专家建议，有老人、儿童、孕妇等易感人群的家庭，窗帘至少每三个月清洗一次，春夏等经常开窗通风的季节应该每两个月清洗一次。
　　窗帘清洗的注意事项很多，尤其是不知道是什么材质、面积比较大的窗帘，在家清洗并不是很明智的选择，建议送到专业的清洗公司进行全面的清洗消毒后再继续使用，目前窗帘清洗行业也比较成熟，例如爱尚窗网站就可以直接下单清洗，专人上门取走窗帘，洗完再给免费安装，很方便。
　　雾霾天气下，人人都是受害者，我们要自己保护好自己，雾霾天气下出门一定要带上口罩，口罩的选择也是很重要的，必须选择能够阻挡PM2.5的专业口罩，这种口罩密合性和过滤效果好，适用于各种场所。也可选择医用一次性口罩和普通脱脂纱布口罩，注意生产日期和有效期，一般口罩有效期为两年。普通民用口罩是一种日用保健品，主要用于御寒，其材质、规格没有统一要求，对疾病的预防没有效果。
　　当然，我们还是寄希望于政府相关部门，大力整治环境污染问题，还民众一个健康的生存环境，让雾霾远离我们，让我们的生活充满阳光。

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